पपीते के फायदे: सेहत के लिए क्यों है ये कमाल का फल? इंट्रोडक्शन – क्या आप जानते हैं ये राज? पपीता मीठा, रसीला और पौष्टिक फल है। बाजार में 20-40 रुपये किलो मिलता है, लेकिन सेहत के लिए करोड़ों का फायदा दे सकता है। विटामिन C, A, फाइबर, पपेन एंजाइम से भरपूर – ये डाइजेशन, इम्यूनिटी, वजन कंट्रोल और स्किन के लिए कमाल का है। ये मीठा, रसीला और पौष्टिक फल न सिर्फ स्वाद में कमाल है, बल्कि स्वास्थ्य के लिए भी एक प्राकृतिक दवा की तरह काम करता है। आज के इस ब्लॉग में हम पपीते के फायदे , उसके पोषक तत्व, प्रकार, इतिहास और रोजाना कितना खाना चाहिए – सब कुछ डिटेल में जानेंगे। अगर आप सेहतमंद जीवन जीना चाहते हैं, तो ये आर्टिकल आपके लिए है! पका हुआ पपीता – विटामिन C और एंटीऑक्सिडेंट्स से भरपूर! 🍈 पपीते का परिचय और इतिहास पपीता (Papaya) एक उष्णकटिबंधीय फल है, जिसका वैज्ञानिक नाम Carica papaya है। इसका मूल स्थान दक्षिणी मैक्सिको, मध्य अमेरिका और उत्तरी दक्षिण अमेरिका माना जाता है। 16वीं शताब्दी में स्पेनिश और पुर्तगाली व्यापारियों ने इसे फिलीपींस और फिर भारत में लाया। पुर्तगालियों ने इसे भारत पहु...