गर्मियों में डिहाइड्रेशन से बचने के 5 आयुर्वेदिक उपाय: एक संपूर्ण गाइड | 5 Ayurvedic Remedies for Dehydration in Summer: A Complete Guide परिचय | Introduction गर्मियां शुरू हो चुकी हैं, और अप्रैल 2025 का तापमान भारत में 40°C तक पहुँच रहा है। अमेरिका में भी वसंत से गर्मी की ओर बढ़ते मौसम में डिहाइड्रेशन का खतरा बढ़ रहा है। डिहाइड्रेशन —शरीर में पानी और इलेक्ट्रोलाइट्स की कमी—थकान, सिरदर्द, चक्कर, और यहाँ तक कि गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि आयुर्वेद, जो हजारों साल पुरानी भारतीय चिकित्सा पद्धति है, इसके लिए प्राकृतिक और प्रभावी उपाय देता है? इस ब्लॉग पोस्ट में हम *गर्मियों में डिहाइड्रेशन से बचने के 5 आयुर्वेदिक उपाय* लेकर आए हैं, जो आपके किचन से शुरू होकर आपको तरोताज़ा और स्वस्थ रखेंगे। Summer has begun, and April 2025 brings scorching heat to India (up to 40°C) and warmer days to the US. Dehydration —a loss of water and electrolytes—can cause fatigue, headaches, dizziness, and even serious health i...
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